ابدأوا بوقت الخروج وخطّطوا لما يسبقه
اكتبوا وقت الخروج في أعلى القائمة، ثم أدرجوا الخطوات التي يجب إنجازها قبله. راقبوا بضعة صباحات عادية قبل تخصيص عدد دقيق من الدقائق لكل خطوة؛ فقد يختلف الوقت اللازم لارتداء الملابس وتناول الإفطار والعثور على الأحذية من يوم إلى آخر. انقلوا البحث المتكرر عن غرض ما، مثل كتاب المكتبة، إلى المساء. واتركوا وقتًا إضافيًا قليلًا للانتقال من خطوة إلى أخرى بدلًا من ملء كل دقيقة متاحة. الهدف هو ترتيب تستطيع العائلة اتباعه، لا سباق للالتزام بجدول مثالي.
مثال تطبيقي للعائلة
إذا كان وقت الخروج 8:00، فيمكن أن يكون الترتيب: ارتداء الملابس، وتناول الطعام، واتباع خطوات النظافة المعتادة لدى العائلة، وأخذ الحقيبة المجهّزة، وارتداء الأحذية. جهّزوا الحقيبة في الليلة السابقة إذا كانت هي سبب التأخير.
خطة يمكنكم تكييفها
| جزء من الخطة | اختيار محدد |
|---|---|
| ما يجب إنجازه قبل الخروج | ارتداء الملابس، والإفطار، والعناية الشخصية المعتادة، ووضع الأغراض الضرورية في الحقيبة |
| ما يمكن تجهيزه مسبقًا | الملابس، والنماذج المدرسية بعد مراجعتها من شخص بالغ، ومستلزمات الأنشطة |
| ما يمكن تأجيله | الترتيب غير العاجل أو ترتيب الغرفة الذي يستغرق وقتًا أطول |
جرّبوا ذلك في بيتكم
- اكتبوا وقت خروجكم الفعلي.
- ضعوا الطعام والعناية الشخصية والأغراض الضرورية ضمن ما يجب الإبقاء عليه قبل الخروج.
- انقلوا مهمة اختيارية واحدة إلى وقت آخر خارج الصباح.
- جرّبوا هذا الترتيب لثلاثة صباحات، ثم عدّلوا الخطوة التي تتسبب في التأخير.
كيف يمكن أن يساعدك التطبيق
يحوّل LvlUpKids المسؤوليات إلى تحديات، ويتيح للطفل إرسال ما أنجزه، ولأحد الوالدين مراجعته قبل أن تُحتسب نقاط XP المعتمدة نحو مكافأة تختارها العائلة. تعرّف على كيفية تحويل LvlUpKids المهام المنزلية إلى تحديات يوافق عليها أحد الوالدين، ونقاط XP، ومكافآت تختارونها. القالب الموجود على الموقع منفصل عن حسابك. يمكنك تعديله وطباعته على جهازك، ثم إدخال المهام التي تختارها يدويًا في التطبيق إذا أردت استخدامها كتحديات. لا تتضمن هذه الصفحات استيرادًا تلقائيًا أو حفظًا في الحساب أو اتصالًا بالذكاء الاصطناعي.
أنشئ خطة مجانية قابلة للطباعة (بالإنجليزية)
تعرّف على تطبيق المهام المنزلية (بالإنجليزية)
التنزيل مجاني، مع مشتريات داخل التطبيق. راجع المتجر وشاشة الشراء للاطلاع على متطلبات الأجهزة والشروط الحالية.
